El calor es cosa seria y es vital tomar medidas para guarecerse de las garras encendidas del sol que no solo puede provocarnos quemadura en la piel. El ministerio de Salud de la Nación recomienda adoptar las siguientes pautas preventivas:
Tomar mucha agua durante todo el día
Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras
Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes
Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros
Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre
Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
Para los recién nacidos o bebes en periodo de lactancia, se recomienda darles el pecho con más frecuencia y hacer beber agua fresca y segura a los niños, garantizando que estén en lugares frescos y ventilados.
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