Bienestar y saludPor redacción| 15 de julio de 2026Gym: entrená 30 minutos en casa o en la plazaNo siempre es necesario pasar horas en un gimnasio para mejorar tu condición física. Con apenas 30 minutos de entrenamiento, bien planificados y realizados con intensidad, podés fortalecer tus músculos, mejorar tu capacidad cardiovascular y aumentar el gasto calórico. Por Valeria Alonso, Fitness Coach
